奇书网

本书的使用方法（第1页）

这本书是为了那些心中怀抱着“不安”与“寂寞”的朋友所写的。

我希望自己有直视心中的“不安”与“寂寞”的勇气，并且具有去拥抱它们、珍爱它们的坚强。我这么期许自己，写下了这本书。

在你觉得焦虑不安、想要寻求答案的时候，不要往外面的世界走，我希望大家能把这本书当作工具，转而凝视你自己的内心。

在每篇文章的最后，会以插画的形式来呈现那篇文章想传达的重点。每一则都是简单又实用的练习，请大家放松心情，务必挑战看看。此外，在每一章的最后，我也会提供一些可供实践的课题，当作是该章的总结。虽然和每篇文章后面的练习相比略难一些，但相对地，效果也更强大。

希望大家能把这本书当作人生的医药箱，备在身边，使用它。如果能对各位有所帮助，没有比这更令我高兴的事了。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

www.baquge.cc www.cwzww.com www.9kutxt.com www.shuhuangxs.com www.du8.org

相邻推荐:橙：陪安东尼度过漫长岁月Ⅱ  恋上一条龙  阿甘正传  一卦千金：玄学主播资产过亿  你一年的8760小时  我在流光里枕着你的声音  谁都不敢欺负你  谢谢你  这世上的美好，唯你而已  致加西亚的信  你不可不知的人性  心静的力量  世界那么大，我想去看看  人性的弱点  今天也要用心过生活  人在仙武，有小游戏  谢谢自己够勇敢  我只是敢和别人不一样  无仙  异世毒医